2018年3月15日木曜日

4/1【募集中です】アスライ飯講座~女性ジュニアアスリート編~スポーツ栄養

★★Athlete Rise アスリートライズ主催★★ 

成長期の女性ジュニアアスリートは常に発育と発達を繰り返しています。
子どもの身体から大人の身体へと変化の著しいこの時期は
毎日の体調管理や体型の維持など、
本人はもとより親御さんのサポートも重要になってきます。 

本講座では審美系(新体操・体操・バレエ・フィギュアスケートなど)や
持久力系に起こりやすい

「女性ジュニアアスリートの三主徴」を中心に

成長期の身体へ及ぼす影響や、その症状を改善するための栄養ポイントを解説します。 

アスリートから親御さん、スタッフの方まで幅広くご参加できます。
また、お母さんと娘さん、お友だちを誘っての参加も大歓迎です。 

【講座の内容】 
・成長期のからだとこころの変化 
・女性ジュニアアスリートの三主徴とは 
・エネルギー不足&貧血 
・月経異常 
・骨粗しょう症 
・症状別必要な栄養素 
・栄養の吸収率を上げるポイント 
・ウェイトコントロール など 

【講師】 
高野 紀子 
栄養士/スポーツ栄養トレーナー 
日本スポーツ栄養学会 会員 

【場所】 
神奈川県相模原市緑区橋本6-2-1 
イオン橋本6F シティプラザはしもと内 
セミナールーム4 
http://www.soleilsagami.jp/access/#a01 

【時間】 
14:00~16:00 

【費用】 
おひとり¥3240(税込み) 

【お申込みはこちらから】 
https://athleterise.jimdo.com/イベント-講座案内/ 

※キャンセルポリシーを必ずご確認ください。 
レギュラー講座にあたります。 
https://www.facebook.com/athleterise/menu/






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