2017年2月24日金曜日

ゆるナチュ育児の会主催の【ちいさな台所~こだわりつまったマーケット~】

ゆるナチュ育児の会主催の【ちいさな台所~こだわりつまったマーケット~】に参加しました。

足首の調整とクラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)を受けていただいた方々からも、「不思議」「フワッとする」など好評でした。

子供たちも「温ったかくなってきた!」と感じてもらえたようです。

子供の発育にも脳脊髄液の流れは大切ですからね。

https://www.facebook.com/yurunatyuikuji/




足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
電話 042-771-7045

ネットでご購入の際には
カタログ番号 22014-324
をお忘れなく♪
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2017年2月21日火曜日

ママ達のジュニアアスリート勉強会~実践!ひと工夫で変わる“スポーツ栄養~

橋本駅前の運動系医療・バランス整体【mix Support】の及川です。
相模原中等教育学校サッカー部、光明相模原高校サッカー部・陸上競技部などでメディカルトレーナーとして活動をしている中でも、食生活や補食の大切さを感じます。成長期や運動前後に必要な食事法や補食で体が変わります。

3月2日(木)に淵野辺のコワーキングスペースkonomachi-cafe【コノマチ大学】でも、「ママ達のジュニアアスリート勉強会」の第3回目【実践!ひと工夫で変わる“スポーツ栄養”】を開催します。


成長や運動に必要な食事を、気をつかって苦労されているママさんも多いのではないでしょうか。
ちょっとした工夫で食卓が変わり、家族みんなの健康へとつながります。
「ベター プラス ワン!」のひと工夫を、栄養士とは違った現場のメディカルトレーナー目線でお伝えします。

・いつ、どんな物を食べさせると良いの?
・水分補給はどうしたら良いの?
・背を高くする食事って?
・スタミナをつけたい
・足がつりやすい
などの日頃の疑問にお答えする座談会的な会にしたいと思います。



今までの常識が覆ります!
目から鱗!のスポーツ栄養を実践してみてください。


You are what you eat. 「あなたの体は食べたものでできている」
必要な時に、必要な栄養素を取り入れることで、成長とパフォーマンスが変わります。
明日のパフォーマンス、半年後の成長を考えた工夫を実践しましょう。

参加費:2000円(税込)

ママさん以外でも“興味のある方”は気軽にご参加ください。

<専用予約ページはこちら>
https://reserva.be/konomachiuniv2016

<イベントページはこちら>
https://www.facebook.com/events/1935020006719224/


<過去のセミナー活動>
http://mixsupport.blogspot.jp/p/sokuiku-ashiiku.html

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2017年2月13日月曜日

成長痛・オスグッド病や膝蓋靭帯炎は防がなければいけないケガです

毎年のように12月から2月くらいになると、いわゆる成長痛(オスグッド・シュラッター病)や膝蓋靭帯炎のケアが続きます。

「成長期に膝の下が痛くなるのは仕方がない」
「休むしか方法はない」
と勘違いをされている親御さんも多いようです。

“成長痛”は、

【なってしまうもの】

ではなく

【ならせてはいけないもの】

なんですよね。
こういった情報を届けていかなければと日々感じていますが、親御さんや指導者の方々に正しい知識を知ってもらいたいと思います。
練習をしていて気づかない指導者の責任も大きいですね。

口々に言うのは、
「整形外科に行っても治らない」
「接骨院に通っていても繰り返す」
「いくつもの治療院を回ったけど変わらない」
「なかなか良いアドバイスがもらえない」
「レントゲンを撮ったら骨には異常がないので様子見と言われた」
などの出口の見えない言葉です。

大学生ランナーは10ヶ所位で受診してからの来店でした。
元プロ選手でさえケア方法に糸口のないままでした。

ネットで検索していただいても、ストレッチや運動後のアイシング程度のしか書かれていません。

“積極的回復”のためのセルフケアを実践してもらい、数回の施術で練習復帰をしている例は多いです。
子供たちは、痛みに対しても鈍感でなかなか自ら発信をしてくれません。
日々のセルフケアの実践でコミュニケーションを取りながら、日本語力・語彙力もを向上させたり、目的意識をつけさせるなど、プラスで必要な知識・能力を上げることもできます。
むしろ、そういう人間力を向上させる事が何より大切だと思い、ケアをさせていただいています。

負担がかかるには、姿勢の歪みなどもあるので幹部だけの問題ではないんですよね。


成長痛・オスグッド病や膝蓋靱帯炎は、成長期になるケガではなく、防がなければいけないケガなんですよね。
骨の変異は元には戻りません。
その後、一生影響してきます。

もう昔の話ですが、SC相模原のジュニアの子たちに予備軍が多く見られ、スタジアムで集まっている姿をPTの先生と見つめながら、「上を目指すチームの子供たちがこれではヒドイね」なんて話していたのを思い出します。
もうそんな状況ではないと思いますが。

コノマチ大学「ママたちのジュニアアスリート勉強会」でも、そんな内容も交えながら足、ケア、栄養とお話しさせていただいています。


画像もお借りした日本整形外科学会のサイトです。




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2017年2月6日月曜日

ストレッチでは不十分!スポーツアロマテラピーのセルフケア♪ ~コノマチ大学~

コノマチ大学で
「ママたちのジュニアアスリート勉強会」
ストレッチでは不十分!スポーツアロマテラピーのセルフケア♪
を行いました!

市内や八王子からもご参加いただき、盛り上がりました(^o^)
説明の前に質問が飛び交うという、珍しい会でしたが、ぜひ日常に、日々のセルフケアにスポーツアロマ・コンディショニングを取り入れてもらえればと思います。

今はもう、癒しや香り、エステのアロマの時代ではなく、家族の身体メンテナンスに必要なものだと感じてもらえたと思います。

ハンドトリートメントでも、筋肉がほぐれて軽くなるだけでなく、血流が上がって温かくなってきたのも声がありましたね。


次回は、スポーツ栄養です!
食事が変われば身体が変わる!子供たちの成長を気遣うと、家族の健康に結びつきます。
どこからはじめるか!?
ちょっとした知識と工夫で変わるんです。



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股関節の痛み・顎関節症も足首から!~ペルテス病

子供の頃ペルテス病で股関節痛に悩んでおり、近年では顎関節の異常などで整形外科を点々とし来店されました。

顎関節は、1回の施術で違和感が減り、以降は調整に足を運んでくれています。
本人の希望もあり、マウスピースを作成して経過をみていますが、順調に経過していました。

<ペルテス病>
https://doctors-me.com/doctor/motor/35

以降は、顎関節から首の奥までが引っ張られるような感覚もなくなっていました。
ギシギシときしむような違和感があったそうです。

足首と顎関節の関係は、歯科学会でも発表されています。
運動系医療のコリレーション特性を利用した施術でも、首や顎関節の調整ができます。

足首が固いと体の様々な歪みにつながり、機能不全や痛みの原因になります。
もう一度チェックしてみてくださいね。


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2017年2月4日土曜日

2月11日(土)に相原の「たけとんぼ」での【ちいさな台所~こだわりつまったマーケット~】

ゆるナチュ男子部のTAKUMIです!

2月11日(土)に相原の「たけとんぼ」での【ちいさな台所~こだわりつまったマーケット~】に参加します。

足首の調整とクラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)の体験会をします。

安心安全な食とあわせて体感してください。





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