2015年8月31日月曜日

足裏のアーチがない偏平足の人は、足がむくみやすいって本当?

足裏のアーチがない偏平足の人は、足がむくみやすいって本当?
【アメーバニュース】

偏平足や外反母趾の相談が多くなっています。
9歳までの足育をご家庭で、学校でも広げていきたいですね。

米国足病医協会の調べによると、ゆっくり歩くときでも足にかかる重さは、体重の1.2倍。
60kgの人で一歩ごとに72kgの重さが足にかかりる計算です。
人間は1日に平均約6.5キロメートル(歩数にして約7,500歩)歩いているといわれているので、
単純計算すると1日540トンの重さが足にかかっていることになりますね。

走ると約3倍、ジャンプをすると約6倍の負担です。

日常生活はもちろん、

「スポーツをする」
「ケガのない身体作り」
「パフォーマンスを上げる」

ためには、まずは足からですよ!
http://physiqueonline.jp/shopdetail/000000000167/

日々のケアや運動で改善されますよ。
スポーツアロマコンディショニングでは、
『アクティブセルフケア』を推奨しています。
100歳まで自分の足で歩きましょう!!


もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです!
橋本駅前【mix Support】
電話 042-771-7045

#スポーツ選手 #スポーツアロマ #テーピング #偏平足 #外反母趾

2015年8月28日金曜日

【9月10日(木)ソレイユさがみ】瀧本塾in相模原・橋本《瀧本メソッド自己整体ウォーキング》

不定期開催ですが、9月も自己整体のセミナーを開催いたします。

人間の基本動作は36種類から成り立ちます。



日常生活の中で「いつでもどこでも」出来る運動の正しい歩行と呼吸の最先端の考え方とケア&ストレッチ方法を紹介します。
・正しい姿勢と呼吸&歩行の考え方
・歩行の実践&下半身・下半身ケア&ストレッチ



本来の姿勢や本来できる動作が、どのポジション・どの動きになっているかを、ご自身で確認しながら改善動作などを学びます。
イチロー選手など有名プロスポーツ選手やSC相模原のトレーニングとしても有名な<ワールドウイング(鳥取)>の元チーフトレーナーである瀧本氏のメソッドを、体感しながら学べる機会をぜひ活用下さい!

自分の身体の歪みや動きを知ってセルフケアをしながら改善したい、運動パフォーマンスや指導に活かしたいなどご興味のある方は、是非ご参加ください。
下記イベントで【参加】ボタンを押してください!
主催者より確認のメッセージを送りいたします。

https://www.facebook.com/events/1152065371487025/

【日  程】9月10日(木)
【時  間】20:00開始~21:30終了
      受付時間:19:30
【場  所】ソレイユさがみ
      セミナールーム
      橋本駅北口駅前イオン6階
【講  師】瀧本パフォーマンストレーナー
      (JEETA理事)
【定  員】12人
【対象募集】運動に興味がある一般の方
      体の基礎を学びたい方
【持. ち 物】ヨガマットまたはバスタオル
      汗拭き用タオル
     ※動きやすい服装
     ※お着替えの場所はございません。
【参加料金】4,200円
     ※5名以上で開催の予定です。

【お問い合わせ先】
 動き工房AXIS 神楽坂パーソナルスタジオ
 https://sites.google.com/site/takimotoccs/home
 代表 瀧本修
 E-mail:osmtakimoto@gmail.com

 運動系医療【mix Support】
 http://www7b.biglobe.ne.jp/~mixsupport/home.html
 メディカルトレーナー及川
 電話 042-771-7045

子供から高齢者まで、基本は姿勢と歩行ですので家族の為にもお使いいただける内容です!

部活で頑張る学生アスリートも基本、自分の特性を感じてトレーニングにも活かせますよ。



もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです!
橋本駅前【mix Support】
電話 042-771-7045
http://s.ekiten.jp/shop_2932543/

足のトラブル診断『お達者ライフ』テレビ東京





足のトラブル診断『お達者ライフ』テレビ東京

足育研究会の高山先生が出演されていました。

足のトラブルは、子供から高齢者まで年々多くなっています。

あなたもトラブル診断をしてみてください。



9歳までには足のアーチ形成と成長が決まってきます。



足から治す!運動系医療【mix Support】

相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305

電話 042-771-7045

2015年8月22日土曜日

関東選手権2015 光明相模原高校陸上競技部マイルリレーチームの予選結果



光明相模原陸上競技部マイルリレーチームの再チャレンジの結果が出ました。

関東大会に続いて挑んだ関東選手権ですが、大学生や社会人の壁も高く、予選にて敗退しました。

稀に見る横一線のレースの中で接触などもあり、最後はアンカーが身体一つ抜き、タイム差の勝負を待ちました。

次の組みの2着よりも良いタイムでしたが、3着以下のタイム争いの中で一歩及びませんでした。

組み合わせや展開のアヤも難しいのが4×400mRマイルリレーの醍醐味なのでしょうか。

1年前は骨折などのケガで思うような調整やレースもできなかったメンバーです。
ケガのメンテナンスや日々のケアをおぼえ、予防のために通い、テーピングなどの効果も示してくれました。

個々人、チームとしても大きく落としたタイムではありませんでした。

個人では北相大会でも自己ベストを出していた3年生が引っ張ってくれていただけに、残念な結果となりました。

ただ、この数ヶ月での彼らの残した記録や結果が示してくれています。

光明相模原高校陸上競技部OB&OG、卒業生、関係者の皆さん、是非彼らのチャレンジに拍手を送ってあげてくださいm(__)m

卒業生後も社会人として陸上は続けるようで、来年は対決を約束していました!

サポートスタッフの一員として携わり、関東大会や関東選手権にも帯同させていただいたことに、感謝と誇りを感じます。

メディカルトレーナーTAKUMI

足から治す!運動系医療【mix Support】
相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305
電話 042-771-7045

朝の一次アップ終了【関東選手権】

関東選手権マイルリレーの夕方からの予選に備え、朝の一次アップも終えました。


各自動きは良いようです。

朝は東照宮にも必勝祈願をしてから合流しました。


昼食のチェックやリカバリー&アップ用のケアと予防&パフォーマンスアップ用に定番となった3種類のテーピングなどの段取りを確認します。




2015年8月21日金曜日

前日調整&ケア【関東選手権】


関東選手権前日調整&ケア終了しました!
前日に午前練習を終えてから茨城入りしていた光明相模原陸上競技部の皆さんと合流しました。

曇り空ですがそれほど蒸し暑くなく、前日調整も順調だったようです。
大会と記録会が毎週末続いていたので、疲労感を取り除くのがメインでした。

今回は特別に高電圧治療器を持ち込む事ができたので、良い感じの弾力に筋肉も回復しました。
スポーツアロマコンディショニングやファイテンのクリームとの相性は良いですね。

明日の予選はまず抜けてくれるでしょう(^o^)
#関東選手権 #陸上 #ファイテン #スポーツアロマ #コンディショニング #茨城

2015年8月20日木曜日

疲れた胃腸にファイテンの「酪酸菌」をプラス!


水や足育の重要性と合わせてお話しているのが「食」です。

しかし、吸収されて始めて身体に必要な栄養となりますよね。
猛暑を乗り切り、残暑が続く毎日に胃腸も疲れていませんか?

腸を整える必要性がありますよね。
これからの季節は、ぎっくり腰の原因にもなります。

そこで、日本食の発酵食品(味噌・漬物・納豆など)をオススメしています。

乳酸菌の効果も話題になっていますが、動物性よりも植物性のものがいいですし、胃酸に弱く腸まで届かないんですよね。

日本食の発酵食品に含まれる酪酸菌という菌が健康の大きな鍵を握っています。
腸の中にバランスよく菌が存在すると、まるで花が咲いたお花畑のように見える腸の状態を腸内フローラといい最近は特に注目されていますよね。

酪酸菌は善玉菌の一種で、身体環境を整えるだけでなくダメージをうけた体をフォローし、もとから丈夫にする働きがあります。

乳酸菌とオリゴ糖を加えたシンバイオティクス「酪酸菌」に桑葉の食物繊維(腸内細菌の増殖を促進)と合わせてオススメです!





<まとめ>
30日分(180粒)2916円(税込)

カタログ番号 22014-324

をお忘れなく♪

2015年8月12日水曜日

ファイテン療法をより効果的に!マイナス電位治療

ファイテン療法をより効果的に!

マイナス電位治療器を試験的に導入しています。

頭痛、肩こり、慢性便秘、不眠症、血行促進、疲労回復、筋肉のコリや疲れをとる
などの効果があります。

運動系医療(均整法・オステオパシーなど)やスポーツアロマコンディショニングの徒手技術とファイテン療法でも改善をしてきましたが、より効果的にと取り入れようかと思案しています。

2015年8月10日月曜日

浮き指も漆山式足ゆび筋トレぞうりで改善!

浮き指には、足ゆび筋トレぞうりで改善ですね♪

室内ではインソールは難しいですから、アシベルトやぞうり、テーピングを利用していただいています。

お問い合わせはミックスサポートまで!

3サイズです!
5400円(税抜)

筋トレぞうり説明(構造) | 漆山式足ゆび健康法
http://t.co/EsG4Ol08XH



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橋本駅前【mix Support】
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#足育 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #リハスポテープ #相模原 #相原 #町田 #ノルディックウォーキング

2015年8月9日日曜日

橋本七夕まつり最終日

橋本七夕まつりの最終日も賑わってますね(^o^)
風が心地よく吹いていますよ!



熱中症予防に宮崎上水園の氷水出しスーパー緑茶が入荷しました!

2015年7月1日 NHK総合テレビ「ためしてガッテン」にて紹介『夏こそ!スーパー緑茶 新カテキンで免疫力復活!』

熱中症予防に宮崎上水園の氷水出しスーパー緑茶が入荷しました!

緑茶自然の甘味が出ているため、ペットボトル症候群や日頃の糖分の過剰摂取も抑えられます。

すんなりと吸収も早く、スーパースポーツドリンクとして利用をオススメしています!

20パック600円(税抜とリーズナブルです。


2杯目はお湯で出して2度使えますし、

免疫細胞のマクロファージが活性化するため、

抗がん作用認知症予防として期待されています。



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足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
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ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる (朝日新書)/朝日新聞出版
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