ウォーキングから始めましょう♪

ウォーキングから始めましょう♪

運動不足、健康増進、ダイエット...には、まず、歩くことから。
ちょっと意識するとより効果が変わりますよね。

肘を軽く後ろに、親指で蹴って、だからノルディックウォーキングがオススメなんです。

日々の終わりは、必ず足指からデイリーケアですね。
怠ると、どんなに良いものを取り入れても効果は現れませんからね。