2016年8月26日金曜日

夏の疲れは体の歪みや腸にも現れます

夏の疲れは、体の歪みや内臓にもよく現れます。
足指、足首からのコリレーション特性を利用した施術で、首肩周りも楽になりますよ。

夏休みの家族サービスと不規則な仕事の疲れも、スッキリとしてもらいました!


足指、足首の機能低下や痛みは、運動機能・パフォーマンスを低下させ、大きなケガの要因になっています。
早めの調整とコンディショニングの意識が必要ですよね。

運動系医療・足育整体【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
電話 042-771-7045
神奈川県相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305

#浮き指 #姿勢が悪い #猫背 #相模原 #町田 #横浜 #川崎 #八王子 #多摩 #ファイテン #スポーツアロマ #リハスポテーピング

2016年8月24日水曜日

淵野辺でスポーツアロマコンディショニング〜コノマチカフェ

28日の日曜日は、淵野辺コノマチカフェのフリーマーケットに出店します!

悲鳴 de アロマも好評だったのですが。

スポーツアロマコンディショニング de ふくらはぎプルルン❗️も対応します(^o^)

リオオリンピック選手も受けるケアを体感ください(^o^)

足指、足首の機能低下や痛みは、運動機能・パフォーマンスを低下させ、大きなケガの要因になっています。
早めの調整とコンディショニングの意識が必要ですよね。

運動系医療・足育整体【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
電話 042-771-7045
神奈川県相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305

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2016年8月16日火曜日

足首(捻挫後の放置など)が顎関節やうつ病の原因

足首と顎関節の関係はご存知でしょうか?

「顎の開きが悪い」「顎に痛みがある」「顎関節症」の方は、概ね足首の動きが悪く、硬くなっているようです。

運動系医療のコリレーション特性でも、内くるぶしまわりに頚椎・胸椎の反応点があります。
頚椎1番は、首の骨の一番上で頭蓋骨との連結している部分ですので、ここに変異があると頭蓋骨の歪みや脳、自律神経にも影響が及びます。

パニック障害、うつ病、自律神経失調症の方も同様に足首が硬いようです。
足首の動きや歪みを整えると、肩こり・首こりや自律神経・脳にも好転してきますね。

数年前の足首の捻挫の変異がうつ病の原因ということもあります。

捻挫は、腫れが引いたら治ったというものではありません。
靭帯が損傷し、足の関節が変異したまま保存してしまう事が多いですが、キチンと関節を調節し、歪みや動きを整えてあげる事が必要なんですよ。

ボキボキではない足首からのソフトな刺激なので、安心して施術を受けていただけますし、
体も気持ちも大きく変化します。



足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体

相模原市橋本駅前
【mix Support】
ファイテン橋本城山店

電話 042-771-7045
ネットでご購入の際には
カタログ番号 22014-324
をお忘れなく♪

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2016年8月13日土曜日

白砂糖を控えるわけ~長友選手も実践

メディカルトレーナー・スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーTAKUMIです。
先日、シュガーブルース〜家族で砂糖をやめたわけ〜を観ました。

WHOも変えられない砂糖マフィアたちが牛耳る砂糖の世界。
知って、変える、選択する必要性があると思います。

糖化は酸化、精製された砂糖はソフトドラックとも言われます。
中毒性があり、妊娠糖尿病、ADHDのリスクを考えると意識して控える事が必要ではないでしょうか。



以前の「あまくない砂糖の話」と合わせておすすめの映画です。



雑誌Tarzanで連載されている「Eat for my Best 長友佑都の食事革命 」でも、『vol. 4 白い砂糖を断つ。』という記事が掲載されています。
Tarzan webより

精製された白い砂糖は、ビタミンやミネラルを含まないカロリーだけで栄養分の摂取はできない。
ペットボトル症候群のように、急激な血糖値の上昇から低血糖症を引き起こすリスクがあります。
脾臓からインスリンの分泌量が低下して糖尿病になる恐れもあります。
さらには、エネルギー源であるブドウ糖が、貯蔵されている肝臓から放出されてしまいます。

健康だけではなく、スポーツにも悪影響を及ぼしますよね。
これを知って実践した長友選手は、身体の変化を感じているようです。

・疲労を感じにくい
・身体にキレを感じる
・腹痛がおきない
・集中力が増した
・ネガティブな考えや不安を感じない

どうでしょうか。
良い事ずくめではありませんか?
白い砂糖だけではないでしょうが、食事を変えるだけで、トレーニング成果やパフォーマンスは確実に上がります。


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2016年8月11日木曜日

リオパラリンピック2016の映像が素晴らしい~We're The Superhumans | Rio Paralympics 2016 Trailer

柔道、水泳、体操といった、いわゆる「お家芸復活」と言っても良いメダルラッシュに、日本中が沸いていますね。


リオパラリンピック2016の映像が素晴らしいです。
あわせてご覧ください。







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相模原市立旭中学校のホームページに足育講座

遅くなりましたが、先日の足育講座の模様が、相模原市立旭中学校のホームページにアップしていただいています。


http://www.sagamihara-kng.ed.jp/ictea-gw/modules/ictea_jblog/index.php?cid=2059&smode=Daily&action=View&event_id=170736&caldate=2016-8-4&schid=6&block=0

セミナーなどのお声もいただくので、コマネチカフェでやろうかな。

「ジュニアアスリートと親御さんに知ってほしい5つのポイント」

・足のこと
・ケガのこと
・皮膚のこと
・腸のこと
・食のこと


ですかね。

食は砂糖と塩と油だけで終わりそう(^_^;)


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2016年8月7日日曜日

橋本七夕まつり 最終日!

橋本七夕まつりは最終日!
ゲリラ豪雨にも遭遇することなく、多くの方が訪れていたようです。

しめは仁兵衛・ラーメン屋の焼きそばp(^_^)q
しっかりした麺で食べ応え抜群でした。




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