2016年9月13日火曜日

子供たちの足が危ない!足指も使える大切な靴選び

ママさん向けの足育講座をご依頼も度々いただきます。

皆さん、靴選びには苦労されているようです。
でも、もっと靴屋さんに相談して欲しいなと思います。
まずは、お財布との相談もあるかとは思いますが。

浮き指や偏平足、足の形成不全の認知度も上がってきたのか、
メーカーさんもいろいろと
【足指が使える】子供向けの靴・スポーツシューズも
発売されています。

≪ミズノ≫
足指5本を使うよう医師と考えたキッズシューズ
「TINY RUNNER 4(タイニーランナーフォー)」
https://news.nifty.com/article/economy/economyall/12144-277182/

≪リオグループ≫
あの子供YouTuberも紹介!
履くだけで速く走れる 子供用運動シューズ
「ダイヤルDRIVE」
https://www.atpress.ne.jp/news/110721


足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
電話 042-771-7045
ネットでご購入の際には
カタログ番号 22014-324をお忘れなく♪
 
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2016年9月12日月曜日

東京で四国八十八ヶ所巡り!2016年は60年に一度の逆打ち。

今年は、60年に1度巡ってくる丙申の年ということで、四国八十八ヶ所巡りに訪れる方が多いようです。

四国には行けないので、都内(高野山東京別院)で逆打ち!お参りしてきました。
高尾山でも良いのですがね。








足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
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2016年9月4日日曜日

歯科医の先生の視点からも足首は全身の痛みの要因

最近になって手に取った本です。
歯科医の先生が、足首の捻挫の重要性について症例を上げているのが驚かれるところだと思います。
顎関節症の治療に足首のケアが必要だと学会で発表され、今では広く認められているようです。 「足首発、全身行きのトラブル電車」

捻挫は、長短腓骨筋、梨状筋、背筋、後頭直筋、側頭筋、咬筋へと痛みを出すケースもあったり、座骨神経痛、梨状筋症候群、後頭部頭痛、偏頭痛、顎関節症が一度に治るケースもあるそうです。

足裏の反射区や、ツボなどを刺激するのも良いでしょうが、関節を整える事で体の土台をしっかりとして、立ち、歩くことが重要ですね。



足指、足首の機能低下や痛みは、運動機能・パフォーマンスを低下させ、大きなケガの要因になっています。
早めの調整とコンディショニングの意識が必要ですよね。

運動系医療・足育整体【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
電話 042-771-7045
神奈川県相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305

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光明相模原陸上部 新人戦地区予選調整ケア

神奈川県高等学校新人陸上競技大会に向け、昨日からの新人戦地区予選では、県大会出場権を順番につかんでくれています。

連日陸上部の選手のケアが続きました。
筋疲労が激しい中での新人戦予選。
一応のタイムは出ているものの、本意の走りではない状況のようです。

整形外科でのリハビリと連動したケアができるのも強みです。
腓骨筋サポートテープと踵骨安定、足のパフォーマンスアップテープで補強することで、痛みはもちろん不安定さもなくなったので期待しましょう。
もう、リハスポテーピングのパフォーマンスアップテープは欠かせません。
陸上競技では特に結果が出ていますね。

光明相模原では、4継&マイルとリレー種目に力を入れています。
来年の新入生へのアピールも含めて頑張ってもらいたいです。


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2016年9月2日金曜日

連日の足底筋膜炎や捻挫のケア

昨日も足底筋膜炎の方の対応がありました。
長年放置していたようです。
整形外科で作成したオーダーメイドのインソールも古くてヘタレてしまい、逆に靴の中でずれることで痛みの原因となっていました。

その前の方は、市内の整形外科や接骨院を放浪していたようで・・・。
足の関節やアーチの形成不全や外反母趾などからきているケースも多く、膝痛をかばっての結果のようでした。
関節調整から股関節の動きなどを整えると首肩も楽になります。

痛めた時の形は必ず残っていますから、ふくらはぎなどの拘縮部位をゆっくりとスポーツアロマ・コンディショニングで流すと寝ている状態でも軽く感じるようです。
チタンテープ&リハスポーテーピングを使用して、足裏や足のアーチ補強をすることで楽になってお帰りになりました。

夏風邪か週末は少しのどが痛く声を出すのも最小限にしていたんですが、二日間咳き込んで起きる夜が続き、喉も切れてしまって出血(汗)
ちょっと早めに帰ろうかという時に胸騒ぎがするようなもんですね。

テーピング療法で良くはなっているものの練習復帰ができず来るようになった中学生。
夏合宿にも参加しており、その前からはコンディショニングと再発防止に通ってくれているんですが、弟が捻挫と連絡が入りました。
全治3週間で今月のリーグ戦をあきらめている様子。
二人同時進行で対応し、e-waterのラップ療法などの後、同じようにチタンテープ&リハスポーテーピングで補強すると普通に帰っていきました。
学校が始まり、はしゃいでいなきゃ良いんですが。

2016年8月31日水曜日

ノルディックウォーキング、ノルディック・ウォーク、ポールウォーキングが普 及してきました

台風の過ぎ去った後の残暑が厳しいですが、楽しくウォーキングなんて気持ちになってます。

今朝の日刊スポーツにも掲載されていましたが、どんどんノルディックウォーキング、ノルディック・ウォーク、ポールウォーキングの輪が広がっているように思いますね。


安全で効果的、消費カロリーも通常ウォーキングの1.4倍にもなりますから、ダイエットにもうってつけです。

さらには、スポーツスキルアップ、走り方の基本が身につくので、運動部やクラブにも導入してもらいたいと思います。

ノルディックウォーキングで筋肉痛になるサッカー選手とか驚くでしょ(^o^)


足指、足首の機能低下や痛みは、運動機能・パフォーマンスを低下させ、大きなケガの要因になっています。
早めの調整とコンディショニングの意識が必要ですよね。

運動系医療・足育整体【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
電話 042-771-7045
神奈川県相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305

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2016年8月29日月曜日

足の裏が痛い!モートン病の方が多くなっています

ランニングやサッカーなどの運動している人以外にも、「足の裏が痛い」「足底筋膜炎」「モートン病」の方からの対応が多くなっています。


左右差や硬さに気づいていないのは老若男女問いませんね。


もちろん、内臓などからくる症状も考えられますので、きちんと医師の診断を受けたほうが良い方もいます。


足裏や特定の部位に負担がかかっているには、必ず要因があるはずです。

テーピングやインソールなどで補整している間に、改善ができれば良いのですが、繰り返す方が多いのが実情です。

 

それが、足指であったり、足首であったり、踵の歪みや捻挫の後遺症という気づかぬところにあります。

 

夏場は特に、スポーツサンダルなど足が固定できないシューズを履く方も多いですよね。

 

そこにも痛みの原因は潜んでいます。

****より、ビルケンシュトックなどをおすすめしています。

靴選びとインソールもセットで考えていただきたいですね。



足指、足首の機能低下や痛みは、運動機能・パフォーマンスを低下させ、大きなケガの要因になっています。
早めの調整とコンディショニングの意識が必要ですよね。

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